![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b3720399/landing/514/5149fbca1831127703579db1422ac86b/Hard_Man_.jpg)
HARD MAN
ЦЕЛЬ: развить выносливость, силу скорость и приобрести красивый мышечный рельеф.
Это тренировка с использованием собственного веса, свободных весов или специального оборудования. Также занятия могут проходить на нестабильной опоре для развития координации и мышц-стабилизаторов. Тренировка направлена на развитие всех основных двигательных качеств человека.
УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ: продвинутый. Тренировка для мужчин.