ЦЕЛЬ: быстро сбросить вес, развить выносливость.
Групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Если вы хотите привести себя в отличную форму в короткие сроки, то аэробная велотренировка — это то, что вам нужно.
УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ: любой.
ЦЕЛЬ: в короткие сроки привести себя в форму, развить силу и выносливость.
Данное направление предполагает упражнения средней интенсивности, первая часть которого отводится на выполнение базовых комбинаций на степ-платформе, а вторая – посвящена силовой проработке пресса и спины. В процессе тренировок при необходимости используется различное спортивное оборудование.
УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ: любой
ЦЕЛЬ: быстро сбросить вес, развить выносливость.
Групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Если вы хотите привести себя в отличную форму в короткие сроки, то аэробная велотренировка — это то, что вам нужно.
УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ: любой.
ЦЕЛЬ: в короткие сроки привести себя в форму, развить силу и выносливость.
Данное направление предполагает упражнения средней интенсивности, первая часть которого отводится на выполнение базовых комбинаций на степ-платформе, а вторая – посвящена силовой проработке пресса и спины. В процессе тренировок при необходимости используется различное спортивное оборудование – гантели, мячи и пр.
УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ: любой.