ЦЕЛЬ: быстро сбросить вес, развить выносливость.
Групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Если вы хотите привести себя в отличную форму в короткие сроки, то аэробная велотренировка — это то, что вам нужно.
УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ: любой.
ЦЕЛЬ: в короткие сроки привести себя в форму, развить силу и выносливость.
Это высокоинтенсивный интервальный тренинг, который подразумевает постоянное чередование аэробных нагрузок, вроде бега и прыжков, и силовых, таких как приседания и отжимания. Одно занятие длится чуть менее часа, и за это время организм испытывает максимально высокую нагрузку.
УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ: продвинутый
ЦЕЛЬ: быстро сбросить вес, развить выносливость.
Групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Если вы хотите привести себя в отличную форму в короткие сроки, то аэробная велотренировка — это то, что вам нужно.
УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ: любой.
ЦЕЛЬ: в короткие сроки привести себя в форму, развить силу и выносливость.
Это высокоинтенсивный интервальный тренинг, который подразумевает постоянное чередование аэробных нагрузок, вроде бега и прыжков, и силовых, таких как приседания и отжимания. Одно занятие длится чуть менее часа, и за это время организм испытывает максимально высокую нагрузку.
УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ: продвинутый.