
HATHA-YOGA
ЦЕЛЬ: развитие гибкости, здоровая спина и суставы.
Изучение основных поз йоги, техник правильного дыхания и расслабления, укрепление глубоких мышцы всего тела, вытяжение позвоночника, избавление от стресса, расслабление, развитие гибкости и контроля над телом.ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 55 минут
ОБОРУДОВАНИЕ: -